【“たかの友梨”式・黄金5法則とは？】

①グラフ化体重日記
1日4回体重を測りグラフ化することで、減量のコツをつかみます。

②11品目のバランス良い食事
体に必要な11品目の食材を1日3食、毎食バランス良く食べて美しく健康的に減量。

③一口30回の咀しゃく法＆満腹度チェック
よく噛むことで少量でも満腹感を得られるように。また食前食後の満腹度を意識して食事量を調整。

④エステ体操
消費カロリーを増やして、効率の良い減量をサポート。

⑤エステティックトリートメント
エステティシャンが太り方や状態に合わせてコースをプランニング。
目標に向かい二人三脚で取り組むからモチベーションが続く！

【応募資格】

○年齢20歳以上の女性（2022年11月30日までに満20歳を迎える方）
○体重55kg以上（身長に制限はありません）
○未婚・既婚とも可
○最終選考会まで、週2～3回サロンへ通えること
○各選考会（第1次、第2次、最終）に必ず参加できる方
（日程については【選考スケジュール】を参照）
○大会期間中、及び大会終了後3年間、当社の広告・イベント活動に実名（お名前・勤務先・学校名）にて参加できる方
○テレビ、雑誌、WEBなどの取材に応じられる方

※妊娠中、授乳中の方、入れ墨、タトゥーのある方はご応募いただけません。
※エステティックを行う際、傷病、処方薬の服用などの障害となる事由がある場合、またお肌の状態、ご体調などによりましては、施術をお受けできない場合がございます。

▼シンデレラ大会詳細、WEB 応募
https://www.takanoyuri.com/news/2023cin/f_cin2023_0.html
※ご応募はWEB応募フォームのみの受付となります

▼シンデレラ大会に関するお問い合わせ
たかの友梨エステティックシンデレラ大会事務局
TEL：03-5304-1376
受付時間：平日10:00 ～ 19:00 ／土曜 10:00 ～ 18:00 ／日祝休業
お問い合わせフォーム：https://www.takanoyuri.com/contact/140.html

【応募締め切り】

2022年11月30日（水）

【選考スケジュール】

書類選考：2022年12月上旬予定／合否結果はメールにてご連絡いたします。
※書類選考で選ばれた方が第1次水着選考会へと進みます。
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第1次水着選考会：2022年12月11日（日）予定／東京都内会場にて開催
※合格者は無料ボディエステスタート。
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サロン推薦選考：2023年1月10日（火）予定／1ヵ月の経過を見て、書類による選考
※合格者は第2次水着選考会へと進みます。
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第2次水着選考：2023年2月10日（金）予定／オンライン審査
※合格者は桜庵合宿・最終選考会へと進みます。
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桜庵合宿：2023年2月14日（火）〜2月16日（木）予定／2泊3日のダイエット合宿
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最終選考会：2023年3月中旬の平日予定／東京都内会場にて開催

※各選考会場への交通費は、事務局にて負担いたします。