【“たかの友梨”式・黄金5法則とは？】

①グラフ化体重日記
　1日4回体重を測りグラフ化することで、減量のコツをつかみます。

②11品目のバランス良い食事
　体に必要な11品目の食材を1日3食、毎食バランス良く食べて美しく健康的に減量。

③一口30回の咀しゃく法＆満腹度チェック
　よく噛むことで少量でも満腹感を得られるように。また食前食後の満腹度を意識して食事量を調整。

④エステ体操
　消費カロリーを増やして、効率の良い減量をサポート。

⑤エステティックトリートメント
　エステティシャンが太り方や状態に合わせてコースをプランニング。
　目標に向かい二人三脚で取り組むからモチベーションが続く！

【応募資格】

○年齢20歳以上の女性（2021年11月20日までに満20歳を迎える方）
○体重55kg以上（身長に制限はありません）
○未婚・既婚とも可
○最終選考会まで、週2～3回サロンへ通えること
○各選考会（第1次、第2次、最終）に必ず参加できる方
（日程については【選考スケジュール】を参照
○大会期間中、及び大会終了後3年間、当社の広告・イベント活動に実名（お名前・勤務先・学校名）にて参加できる方
○テレビ、雑誌、WEBなどの取材に応じられる方

※入れ墨、タトゥーのある方はご応募いただけません。
※妊娠の可能性のある方、現在妊娠中、授乳中の方はボディエステが受けられません。
※エステティックを行う際、傷病、処方薬の服用などの障害となる事由がある場合、またお肌の状態、ご体調などによりましては、施術をお受けできない場合がございます。

▼シンデレラ大会詳細、WEB 応募
https://www.takanoyuri.com/news/2022cin/f_cin2022_0.html
※ご応募は WEB 応募フォームのみの受付となります

▼シンデレラ大会に関するお問い合わせ
たかの友梨エステティックシンデレラ大会事務局
TEL：03-5304-1376
受付時間：平日10:00 ～ 19:00 ／土曜 10:00 ～ 18:00 ／日祝休業
お問い合わせフォーム：https://www.takanoyuri.com/contact/140.html

【応募締切】

2021年11月20日（土）

【選考スケジュール】

書類選考：2021年11月下旬予定
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第1次水着選考会：2021年12月12日（日）予定／東京都内会場にて開催
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サロン推薦選考：2022年1月12日頃予定（1ヵ月の経過を見て、書類による選考）
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第2次水着選考：2022年2月12日（土）予定／オンライン審査
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最終選考会：2022年3月12日（土）・13日（日）予定／東京都内会場にて開催

※各選考会場への交通費は、事務局にて負担いたします。